上班怕把病毒带回家？这份“清洁指南”请收下

 宅家日久，复工上班，

既让人期待，也让人紧张。

每天工作通勤，

难免会接触外界各种复杂情况，

万一出门不小心把病毒带回家怎么办？

这时，我们就要注意，

出门上班，做好防护；

下班回家，清洁消毒，

将病菌拒之门外，守护全家健康。

　　回家后的清洁防护步骤一般为进门脱鞋、脱外衣，对随身物品比如手机等进行消毒，再洗手、处理口罩，最后再洗手，只要有条不紊地做好这一系列预防措施，切断病毒传播就不是什么难事了。

　　另外，新型冠状病毒可能通过飞沫、气溶胶等载体依附在衣物、头发和皮肤表面进行传播。有专家表明，在理想的温度和湿度环境下，病毒能够存活达到5天。可见洗澡除菌也必须重视。

　　洗澡的好处多多，除了可以清洁个人卫生，还能改善血液循环，增加内脏和肌肉供氧，提高新陈代谢，增强免疫力，帮助抵抗细菌、病毒的入侵。回家后舒舒服服洗个澡，愉悦身心，消除一天工作的疲劳的同时改善睡眠质量，以最佳状态应战疫情。

　　最后一步也十分关键，洗完澡后的浴室清洁卫生同样不能忽视，防止细菌滋生，多一分守护，多一份健康。理想淋浴房采用内平设计，可有效减少污垢藏匿点，从而实现抗污易洁。清洗时，先喷玻璃水，再用海绵转动形成泡沫，用刮子一刮，立刻变得干干净净，保持浴室卫生整洁。

疫情终将过去，

大家仍需努力，

继续保持健康生活，

待到春光灿烂时，

愿山河无恙，你我平安。